LES MASSAGES
MASSAGE CALIFORNIEN
Le massage californien procure une relaxation profonde grâce à des mouvements fluides, lents et enveloppants. Conçu pour apaiser le corps et l'esprit, il libère les tensions physiques et émotionnelles et procure une sensation de bien-être global.
Idéal pour ceux en quête de douceur et de lâcher-prise, le massage californien agit sur tout le corps, libérant les blocages et stimulant la circulation sanguine.
Recommandé pour les personnes stressées, anxieuses ou souffrant de légères tensions musculaires.
Séance d’une heure.
Possibilité de rajouter un supplément de 30 mins.
60€
MASSAGE SUEDOIS
Le massage suédois est une méthode thérapeutique visant à relâcher les muscles, améliorer la circulation sanguine et apaiser les tensions. Grâce à des manœuvres variées, il procure à la fois détente profonde et stimulation musculaire.
Ce massage est particulièrement adapté aux personnes cherchant à libérer les tensions, évacuer le stress ou améliorer leur bien-être général. Il est également très utile pour les sportifs, en préparation ou en récupération après une activité physique intense.
Séance d’une heure.
Possibilité de rajouter un supplément de 30 mins.
70€
MASSAGE SUR MESURE
Le massage sur mesure est une approche personnalisée qui s’adapte aux besoins spécifiques de chaque personne. Contrairement aux techniques standardisées, ce type de massage combine différentes manœuvres et intensités pour cibler les zones de tension, favoriser la relaxation ou répondre à des objectifs particuliers, comme la récupération musculaire ou la détente profonde.
Le praticien évalue vos besoins et attentes avant de définir les techniques et zones à traiter.
La pression est modulée selon vos préférences, allant d’un toucher doux à des manipulations plus appuyées.
Le massage sur mesure est idéal pour ceux qui souhaitent une expérience unique, adaptée à leurs besoins spécifiques, qu’il s’agisse de soulager des douleurs, d’améliorer la souplesse ou simplement de s’offrir un moment de détente sur mesure.
Prestation d’une heure.
Possibilité de rajouter un supplément de 30 mins.
70€
• TAKE CARE OF YOUR BODY
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MASSAGE AFTER CARE GUIDE
Le massage post-soin est une étape essentielle pour prolonger les bienfaits d'un massage et soutenir le corps dans son processus de récupération et d'équilibre. Il consiste en des recommandations et des gestes simples à adopter après un massage pour maximiser ses effets.
TO DO :
Hydratation : Boire de l’eau est crucial pour éliminer les toxines libérées lors du massage et éviter la déshydratation des muscles.
Repos : Prenez le temps de vous reposer après le massage pour permettre à votre corps d’intégrer pleinement les bienfaits. Évitez les activités physiques intenses dans les heures qui suivent.
Chaleur : Gardez votre corps au chaud pour favoriser la relaxation musculaire. Un bain tiède ou une couverture douce peut aider à prolonger l’effet apaisant.
Étirements doux : Pratiquer quelques étirements légers peut aider à maintenir la souplesse des muscles et à éviter les raideurs.
Écoute du corps : Soyez attentif à vos sensations et respectez vos besoins. Si vous ressentez de la fatigue ou des courbatures légères, cela est normal et fait partie du processus de récupération.
Éviter la caféine et l’alcool : Privilégiez l’eau ou des tisanes pour aider votre corps à se régénérer.